целокупни, необрађени цветови и стабљике броколија
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
целокупни, необрађени цветови и стабљике броколија има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, целокупни, необрађени цветови и стабљике броколија се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
целокупни, необрађени цветови и стабљике броколија је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ богат витаминима Ц и К
- ✓ врло низак гликемијски индекс
- ✗ може изазвати надимање код осетљивих особа
- ✗ ниска калорична густина (није погодна за све енергетске потребе)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 34 kcal |
| Угљени хидрати | 6.6g |
| Шећери (укупно) | 1.7g |
| Природни | 1.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.6g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 2.8g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.04g |
| Незасићене | 0.36g |
| Натријум | 33mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целокупни, необрађени цветови и стабљике броколија?
целокупни, необрађени цветови и стабљике броколија има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је целокупни, необрађени цветови и стабљике броколија погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целокупни, необрађени цветови и стабљике броколија има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako целокупни, необрађени цветови и стабљике броколија утиче на шећер у крви?
целокупни, необрађени цветови и стабљике броколија има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →