рибља пита
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
рибља пита има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, рибља пита се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
рибља пита је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ садржи незасићене масти
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ вероватно прерађени састојци
- ✗ низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 15g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 0.7g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 8g |
| Засићене | 1.5g |
| Незасићене | 5.5g |
| Натријум | 450mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс рибља пита?
рибља пита има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је рибља пита погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
рибља пита има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako рибља пита утиче на шећер у крви?
рибља пита има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →