eggs benedict
Srednji GI
GL 7 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Visok sadržaj zasićenih masti
eggs benedict ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 30. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
eggs benedict je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 2.1 g |
| Природни | 1.3 g |
| Додати | 0.8 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 570 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži B vitamine
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Visok sadržaj natrijuma
- Rafinisani ugljeni hidrati
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс eggs benedict?
eggs benedict ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Да ли је eggs benedict погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
eggs benedict има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako eggs benedict утиче на шећер у крви?
eggs benedict има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri eggs benedict u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
