доса тесто
Visok GI
GL 30 po tipična šolja (150 g) · GL 20 na 100 g
- Ферментирано ради боље сварљивости
- Умерено-висок гликемијски индекс
доса тесто ima glikemijski indeks 72 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 30.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Smesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Bademovo brašno pruža sličnu teksturu i način upotrebe kao testo za dosu, ali uz znatno niži GI (15 naspram 72) i GL (3 naspram 20), što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
- GL 4 na 100 g Klijani mungo pasulj je tradicionalna alternativa bogata proteinima koja nudi mnogo niže glikemijsko opterećenje (4 naspram 20) u poređenju sa standardnim testom za dosu na bazi pirinča.
даљ од клијалих мунг пасуља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
доса тесто je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Ферментирано ради боље сварљивости
- Садржи нека влакна и протеине
- Умерено-висок гликемијски индекс
- Примарно рафинисани угљени хидрати
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс доса тесто?
доса тесто ima glikemijski indeks 72 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 30; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Да ли је доса тесто погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
доса тесто ima visok glikemijski indeks (72) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Smesa od bademovog brašna.
Kako доса тесто утиче на шећер у крви?
доса тесто има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri доса тесто u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
