Doritos
Visok GI
GL 49 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visok sadržaj natrijuma
Doritos ima glikemijski indeks 80 (Visok).
Ažurirano 12. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Ova zamena nudi zadovoljavajuću hrskavost sa znatno nižim GL-om od 1 u poređenju sa 49, što pomaže u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.
- GL 2 na 100 g Ovo pruža ukusnu, hrskavu alternativu Doritosu sa mnogo nižim GI-jem od 15 i GL-om od 2.
печени чипс од кеља - prženi komadići bademaGL 2.9 na 100 g Prženi komadići badema pružaju zdravu, hrskavu opciju za grickanje sa minimalnim GL-om od 2,85, što je daleko bolje od visokog glikemijskog uticaja Doritosa.
- GL 1 na 100 g Semenke bundeve su hranljiva, hrskava grickalica sa veoma niskim GI-jem od 10 i GL-om od 1, što ih čini odličnim izborom pogodnim za održavanje nivoa šećera u krvi.
Семенке бундеве са љуском
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Doritos je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 490 kcal |
| Угљени хидрати | 61 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 2.5 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.4 g |
| Нерастворљива | 3.1 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Масти | 24 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 21.5 g |
| Натријум | 900 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto vlakana
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj natrijuma
- Ultra-prerađeno
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Doritos?
Doritos ima glikemijski indeks 80 (Visok) i glikemijsko opterećenje 49 na 100 g.
Да ли је Doritos погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Doritos ima visok glikemijski indeks (80) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puterom.
Kako Doritos утиче на шећер у крви?
Doritos има гликемијско оптерећење 49 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Doritos u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
