обично кисело млеко
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži laktozu (mlečni šećer)
обично кисело млеко ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici обично кисело млеко
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
обично кисело млеко je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 98 kcal |
| Угљени хидрати | 3.4 g |
| Шећери (укупно) | 3.4 g |
| Природни | 3.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 3.2 g |
| Незасићене | 1.8 g |
| Натријум | 36 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Minimalan nivo obrade
- Sadrži prirodne proteine
- Sadrži laktozu (mlečni šećer)
- Viši sadržaj zasićenih masti
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс обично кисело млеко?
обично кисело млеко ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је обично кисело млеко погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
обично кисело млеко има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik обично кисело млеко ima najniže glikemijsko opterećenje?
обично кисело млеко ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika обично кисело млеко u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri обично кисело млеко u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
