обично кисело млеко
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
обично кисело млеко има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, обично кисело млеко се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
обично кисело млеко је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома низак гликемијски индекс
- ✓ Добар садржај протеина
- ✓ Минимално прерађено
- ✗ Садржи засићене масти
- ✗ Нема влакна
- ✗ Умерена калорична густина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 98 kcal |
| Угљени хидрати | 3.4g |
| Шећери (укупно) | 3.4g |
| Природни | 3.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3.5g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 3.2g |
| Незасићене | 1.8g |
| Натријум | 36mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс обично кисело млеко?
обично кисело млеко има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је обично кисело млеко погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
обично кисело млеко има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako обично кисело млеко утиче на шећер у крви?
обично кисело млеко има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →