Crveni pasulj
Nizak GI
GL 8.5 po šolja (170 g) · GL 5 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Može izazvati probavne smetnje kod osetljivih osoba
Crveni pasulj ima glikemijski indeks 24 (Nizak). Jedna šolja (170 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.5.
Ažurirano 10. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Crveni pasulj
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Crveni pasulj je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 10 g | 0.5 |
| 1 šolja | 170 g | 8.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 127 kcal |
| Угљени хидрати | 22.8 g |
| Шећери (укупно) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.4 g |
| Растворљива | 2.2 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 8.7 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogat biljnim proteinima
- Može izazvati probavne smetnje kod osetljivih osoba
- Sadrži neke antinutrijente
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Crveni pasulj?
Crveni pasulj ima glikemijski indeks 24 (Nizak). Jedna šolja (170 g) ima glikemijsko opterećenje 8.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Crveni pasulj погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Crveni pasulj има низак гликемијски индекс (24), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Crveni pasulj ima najniže glikemijsko opterećenje?
Crveni pasulj ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Crveni pasulj u ovoj bazi (5 na 100 g).
Proveri Crveni pasulj u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
