crno-beli keks
Visok GI
GL 53 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj šećera
crno-beli keks ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 23. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamena nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 53) i dodaje proteine i vlakna koji pomažu u stabilizaciji šećera u krvi.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - GL 8 na 100 g Ovo je poslastica koja je mnogo pogodnija za šećer u krvi sa veoma niskim glikemijskim opterećenjem (8 naspram 53) zahvaljujući zdravim mastima i proteinima u bademima.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
crno-beli keks je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 32 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Pruža brzu energiju
- Sadrži malu količinu proteina
- Visok sadržaj šećera
- Ultra-prerađeno
- Visoko glikemijsko opterećenje
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс crno-beli keks?
crno-beli keks ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 53 na 100 g.
Да ли је crno-beli keks погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
crno-beli keks ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Kako crno-beli keks утиче на шећер у крви?
crno-beli keks има гликемијско оптерећење 53 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri crno-beli keks u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
