Cream crackers
Visok GI
GL 60 po tipična komad (120 g) · GL 50 na 100 g
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Cream crackers ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 60.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri nude znatno niži GI od 10 i GL od 2, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi u poređenju sa krem krekerima.
лепиња од лененог семена - GL 5 na 100 g Hrskavi hleb na bazi semenki je nutritivno superiornija alternativa žitaricama sa GI od 25 i GL od 5, što pomaže u sprečavanju naglih skokova glukoze povezanih sa krem krekerima.
семенски крекер (лно, чиа, бундеве) - GL 8 na 100 g Krekeri od bademovog brašna pružaju manji glikemijski uticaj (GI 35, GL 8) uz zadržavanje slične teksture i profila upotrebe kao kod krem krekera.
кекси од бадемовог брашна - Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Celer sa bademovim puterom je odlična niskoglikemijska alternativa užini (GI 20, GL 1) koja obezbeđuje zdrave masti i vlakna za održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Cream crackers je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 72 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 800 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Obezbeđuje određenu količinu proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
- Prerađene rafinisane žitarice
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Cream crackers?
Cream crackers ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 60; na 100 g glikemijsko opterećenje je 50.
Да ли је Cream crackers погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Cream crackers ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako Cream crackers утиче на шећер у крви?
Cream crackers има гликемијско оптерећење 50 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Cream crackers u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
