солети
Visok GI
GL 64.8 po tipična komad (120 g) · GL 54 na 100 g
- низак додатак шећера
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
солети ima glikemijski indeks 72 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 64.8.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Krekeri od lanenog semena pružaju zadovoljavajuću hrskavost uz znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 54), sprečavajući nagle skokove šećera u krvi.
лепиња од лененог семена - GL 8 na 100 g Krekeri od bademovog brašna nude teksturu sličnu slanim krekerima, ali uz mnogo manji glikemijski uticaj (GL 8 naspram 54), što ih čini alternativom pogodnijom za nivo šećera u krvi.
кекси од бадемовог брашна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
солети je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 900 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак додатак шећера
- садржи неки протеин
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- низак садржај влакана
- висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс солети?
солети ima glikemijski indeks 72 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 64.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 54.
Да ли је солети погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
солети ima visok glikemijski indeks (72) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako солети утиче на шећер у крви?
солети има гликемијско оптерећење 54 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri солети u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
