крекер хлеб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
крекер хлеб има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 55 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, крекер хлеб се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
крекер хлеб може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај масти
- ✓ извор биљних протеина
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ низак садржај влакана
- ✗ умерено прерађен
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 78g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 2g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 1.6g |
| Натријум | 600mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс крекер хлеб?
крекер хлеб има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 55 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је крекер хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
крекер хлеб има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako крекер хлеб утиче на шећер у крви?
крекер хлеб има гликемијско оптерећење 55 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →