крекер хлеб
Visok GI
GL 66 po tipična komad (120 g) · GL 55 na 100 g
- низак садржај масти
- висок гликемијски индекс
крекер хлеб ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 66.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri nude znatno niži GI od 10 i GL od 2, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi u poređenju sa originalnim hlebnim krekerima.
лепиња од лененог семена - GL 8 na 100 g Krekeri od bademovog brašna pružaju mnogo niži GL od 8, što ih čini alternativom pogodnijom za šećer u krvi uz zadržavanje teksture slične tradicionalnim krekerima.
кекси од бадемовог брашна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
крекер хлеб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 78 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 1.6 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- извор биљних протеина
- висок гликемијски индекс
- низак садржај влакана
- умерено прерађен
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс крекер хлеб?
крекер хлеб ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 66; na 100 g glikemijsko opterećenje je 55.
Да ли је крекер хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
крекер хлеб ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako крекер хлеб утиче на шећер у крви?
крекер хлеб има гликемијско оптерећење 55 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri крекер хлеб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
