корн салата
Srednji GI
GL 10 po tipična veza (100 g) · GL 10 na 100 g
- низак ниво прераде
- умерено гликемијско оптерећење
корн салата ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična veza (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.
Ažurirano 23. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Lower glycemic load and higher water content make it better for blood sugar control.
салата од краставца и парадајза са зачинским биљем и лимуновим соком - GL 1 na 100 g Broccoli provides more fiber and micronutrients with a lower glycemic impact.
хрскава мешавина сировог броколија, црвеног лука и зачина - GL 1 na 100 g Cauliflower has a very low glycemic load and offers more fiber than corn.
салата од карфиола и зачинског биља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
корн салата je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 5.5 g |
| Природни | 5.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак ниво прераде
- садржи нека влакна
- без додатог шећера
- умерено гликемијско оптерећење
- умерени садржај шећера
- низак садржај растворљивих влакана
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс корн салата?
корн салата ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična veza (100 g) ima glikemijsko opterećenje 10; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Да ли је корн салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
корн салата ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je салата од краставца и парадајза са зачинским биљем и лимуновим соком.
Kako корн салата утиче на шећер у крви?
корн салата има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri корн салата u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
