Čips od kozica
Visok GI
GL 48 na 100 g
- Nizak sadržaj šećera
- Veoma visok sadržaj natrijuma
Čips od kozica ima glikemijski indeks 80 (Visok).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Prepuna je vlakana i proteina, što značajno smanjuje glikemijski odgovor u poređenju sa čipsom na bazi skroba.
целе зрна едамаме - GL 3.2 na 100 g Obezbeđuju zdrave masti i vlakna, podstičući sitost i stabilan nivo glukoze u krvi umesto naglih skokova izazvanih rafinisanim skrobom.
Бадем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Čips od kozica je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 500 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 25 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 15 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj šećera
- Sadrži malo proteina
- Veoma visok sadržaj natrijuma
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj zasićenih masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Čips od kozica?
Čips od kozica ima glikemijski indeks 80 (Visok) i glikemijsko opterećenje 48 na 100 g.
Да ли је Čips od kozica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Čips od kozica ima visok glikemijski indeks (80) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je целе зрна едамаме.
Kako Čips od kozica утиче на шећер у крви?
Čips od kozica има гликемијско оптерећење 48 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Čips od kozica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
