činija sa sašimijem
Srednji GI
GL 10.2 na 100 g
- Obezbeđuje proteine iz sirovih morskih plodova
- Beli pirinač ima relativno malo vlakana
činija sa sašimijem ima glikemijski indeks 58 (Umeren).
Ažurirano 12. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
činija sa sašimijem je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 155 kcal |
| Угљени хидрати | 17.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 0.4 g |
| Додати | 0.8 g |
| Влакна | 0.6 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 3.6 g |
| Натријум | 380 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Obezbeđuje proteine iz sirovih morskih plodova
- Sadrži korisne nezasićene masti
- Umereno glikemijsko opterećenje na 100 g
- Beli pirinač ima relativno malo vlakana
- Sos može dodati natrijum i šećer
- Velike porcije mogu povećati ukupno opterećenje ugljenim hidratima
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс činija sa sašimijem?
činija sa sašimijem ima glikemijski indeks 58 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 10.2 na 100 g.
Да ли је činija sa sašimijem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
činija sa sašimijem има умерен гликемијски индекс (58). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako činija sa sašimijem утиче на шећер у крви?
činija sa sašimijem има гликемијско оптерећење 10.2 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri činija sa sašimijem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
