Пилећи кијев
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- Dobar izvor visokokvalitetnih proteina
- Visok sadržaj zasićenih masti usled prženja/putera
Пилећи кијев ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Parenom pileći file sa povrćemGL 2 na 100 g Kuvanje na pari čuva hranljive materije i izbegava visoku kalorijsku gustinu i zapaljenska ulja koja se koriste pri prženju.
- GL 1 na 100 g Obezbeđuje izvor nemasnih proteina sa minimalno dodatih masti i bez premaza od rafinisanog brašna, podržavajući bolju osetljivost na insulin.
Пилећи ражњићи са паприком
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пилећи кијев je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 17 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor visokokvalitetnih proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje po porciji
- Visok sadržaj zasićenih masti usled prženja/putera
- Pohovani omotač povećava količinu rafinisanih ugljenih hidrata
- Visok sadržaj natrijuma
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пилећи кијев?
Пилећи кијев ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Пилећи кијев погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пилећи кијев има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Пилећи кијев утиче на шећер у крви?
Пилећи кијев има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Пилећи кијев u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
