пилетина филе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пилетина филе има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим meat, пилетина филе се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
пилетина филе је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар извор протеина
- ✓ Садржи нека влакна
- ✗ Умерена прерада
- ✗ Виши садржај натријума
- ✗ Садржи додате масти и рафинисане угљене хидрате
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 0.8g |
| Природни | 0.3g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 16g |
| Масти | 11g |
| Засићене | 2.2g |
| Незасићене | 7.5g |
| Натријум | 540mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пилетина филе?
пилетина филе има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је пилетина филе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пилетина филе има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako пилетина филе утиче на шећер у крви?
пилетина филе има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →