Печени индиски ораси
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Печени индиски ораси има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Печени индиски ораси се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Печени индиски ораси је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Извор здравих незасићених масти
- ✓ Добар извор протеина
- ✗ Висок калоријски садржај
- ✗ Релативно низак садржај влакана за орашасте плодове
- ✗ Доста висок садржај засићених масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 574 kcal |
| Угљени хидрати | 30.2g |
| Шећери (укупно) | 5.9g |
| Природни | 5.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.3g |
| Растворљива | 1g |
| Нерастворљива | 2.3g |
| Протеини | 15.3g |
| Масти | 46.4g |
| Засићене | 9.2g |
| Незасићене | 35.7g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Печени индиски ораси?
Печени индиски ораси има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Печени индиски ораси погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Печени индиски ораси има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Печени индиски ораси утиче на шећер у крви?
Печени индиски ораси има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →