Караш
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Караш има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, Караш се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Караш је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Без угљених хидрата и шећера
- ✓ Низак ниво прераде
- ✓ Висок садржај протеина
- ✗ Умерен садржај масти
- ✗ Низак садржај омега-3 масних киселина
- ✗ Без влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 127 kcal |
| Угљени хидрати | 0g |
| Шећери (укупно) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 17.8g |
| Масти | 5.6g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 4.4g |
| Натријум | 65mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Караш?
Караш има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Караш погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Караш има низак гликемијски индекс (0), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Караш утиче на шећер у крви?
Караш има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →