Свежа шарана
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Свежа шарана има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, Свежа шарана се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Свежа шарана је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Без угљених хидрата и шећера
- ✓ Висок садржај протеина
- ✓ Низак ниво прераде
- ✗ Умерен садржај масти
- ✗ Мала количина здравих омега-3 масних киселина
- ✗ Без влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 127 kcal |
| Угљени хидрати | 0g |
| Шећери (укупно) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 17.8g |
| Масти | 5.6g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 4.4g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Свежа шарана?
Свежа шарана има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Свежа шарана погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Свежа шарана има низак гликемијски индекс (0), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Свежа шарана утиче на шећер у крви?
Свежа шарана има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →