доручак касерола
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- умерено гликемијско оптерећење
- висок садржај натријума
доручак касерола ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
доручак касерола je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 550 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерено гликемијско оптерећење
- добар садржај протеина
- минимални додати шећери
- висок садржај натријума
- умерена засићена маст
- низак садржај влакана
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс доручак касерола?
доручак касерола ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је доручак касерола погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
доручак касерола има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako доручак касерола утиче на шећер у крви?
доручак касерола има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri доручак касерола u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
