путер булка
Visok GI
GL 46.8 po tipična komad (120 g) · GL 39 na 100 g
- Umeren sadržaj proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje (39)
путер булка ima glikemijski indeks 75, isti kao običan pecivo (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 46.8.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Ima znatno manji glikemijski uticaj i veći sadržaj vlakana od tradicionalnog hleba sa puterom.
клијави хлеб од целог зрна - GL 1 na 100 g Gotovo da ne sadrži rafinisane ugljene hidrate i šećere, što ga čini idealnim za upravljanje insulinskom rezistencijom.
Бадемово брашно - GL 14 na 100 g Visok sadržaj zdravih masti i vlakana usporava varenje i stabilizuje nivo šećera u krvi u poređenju sa hlebom od pšenice.
Hleb od lanenog semena
Oblici pecivo
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
путер булка je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 12 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj proteina
- Sadrži određenu količinu nezasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje (39)
- Baza od rafinisanog brašna
- Visok sadržaj dodatih šećera
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс путер булка?
путер булка ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 46.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Да ли је путер булка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
путер булка ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Koji oblik pecivo ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pecivo u ovoj bazi, pecivo ima najniže glikemijsko opterećenje (38 na 100 g).
Proveri путер булка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
