Блек пудинг
Nizak GI
GL 0.9 po tipična parče (30 g) · GL 3 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- висок садржај засићених масти
Блек пудинг ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 16. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Блек пудинг je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 14 g |
| Масти | 14 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 900 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај протеина
- висок садржај засићених масти
- висок садржај натријума
- низак садржај влакана
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Блек пудинг?
Блек пудинг ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је Блек пудинг погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Блек пудинг има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Блек пудинг утиче на шећер у крви?
Блек пудинг има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Блек пудинг u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
