доручак кекс
Srednji GI
GL 45 na 100 g
- садржи неку количину влакана
- висок гликемијски индекс
доручак кекс ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 22. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža znatno manji glikemijski uticaj (GL 1 naspram 45) i dodaje proteine i zdrave masti za stabilizaciju šećera u krvi.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 8 na 100 g Ova zamena zadržava doživljaj 'mafina', a koristi bademovo brašno kako bi drastično smanjila glikemijsko opterećenje na 8.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
доручак кекс je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 12 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неку количину влакана
- умерени садржај протеина
- висок гликемијски индекс
- висок додатак шећера
- високо прерађено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс доручак кекс?
доручак кекс ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Да ли је доручак кекс погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
доручак кекс ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са циметом и орасима.
Kako доручак кекс утиче на шећер у крви?
доручак кекс има гликемијско оптерећење 45 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri доручак кекс u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
