Beli šampinjon
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana u odnosu na drugo povrće
Beli šampinjon ima glikemijski indeks 10, isti kao običan šampinjon (10).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici šampinjon
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Beli šampinjon je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 22 kcal |
| Угљени хидрати | 3.3 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 3.1 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Veoma niska kalorijska gustina
- Nula dodatih šećera
- Nizak sadržaj vlakana u odnosu na drugo povrće
- Minimalna gustina mikronutrijenata u poređenju sa superhranom bogatom nutrijentima
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Beli šampinjon?
Beli šampinjon ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Beli šampinjon погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Beli šampinjon има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik šampinjon ima najniže glikemijsko opterećenje?
Beli šampinjon ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika šampinjon u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Beli šampinjon u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
