Медвеђе воће
Visok GI
GL 67.2 po tipična komad (120 g) · GL 56 na 100 g
- Низак садржај масти
- Веома висок садржај шећера
Медвеђе воће ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 67.2.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Maline pružaju slatku alternativu na bazi voća sa znatno nižim GL-om od 3 u poređenju sa 56, što dovodi do mnogo manjeg skoka šećera u krvi.
свеже цело малине - GL 4 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću opciju poslastice sa malo šećera i GL-om od 4, što je mnogo stabilnije za glukozu u krvi od Bear voća sa visokim GL-om.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - BademiGL 3.2 na 100 g Bademi pružaju hrskavu, zasitnu užinu sa minimalnim GL-om od 1, pomažući u sprečavanju naglog porasta glukoze povezanog sa prvobitnim izborom.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Медвеђе воће je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 60 g |
| Природни | 20 g |
| Додати | 40 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак садржај масти
- Садржи неку влакна
- Веома висок садржај шећера
- Веома висок гликемијски индекс
- Високо прерађено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Медвеђе воће?
Медвеђе воће ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 67.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 56.
Да ли је Медвеђе воће погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Медвеђе воће ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je свеже цело малине.
Kako Медвеђе воће утиче на шећер у крви?
Медвеђе воће има гликемијско оптерећење 56 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Медвеђе воће u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
