začinjena omaka
Nizek GI
GL 0.9 na značilna žlica (15 g) · GL 6 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
začinjena omaka ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.9.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
začinjena omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost nenasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
- Nizka gostota prehranskih vlaknin
- Vsebuje dodane sladkorje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks začinjena omaka?
začinjena omaka ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.9; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je začinjena omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
začinjena omaka ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako začinjena omaka vpliva na krvni sladkor?
začinjena omaka ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite začinjena omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
