Vaniljeva laska
Visok GI
GL 81 na 100 g
- Nizka stopnja obdelave
- Izjemno visok glikemični indeks in vsebnost sladkorja
Vaniljeva laska ima glikemični indeks 85 (Visok).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g To zagotavlja podobno izkušnjo sladkega priboljška z bistveno nižjim GI 5 in GL 1, kar preprečuje nenaden dvig krvnega sladkorja.
mandljeva moka z eritritolom - GL 3 na 100 g To ponuja kremasto teksturo, podobno sladici, z veliko nižjim GL 3, kar zagotavlja dolgotrajno energijo namesto hitrega porasta glukoze iz laske.
chia puding - Grški jogurt z vanilijo in stevijo/meniškim sadjemGL 1 na 100 g To je beljakovinsko bogata alternativa z nizkim glikemičnim indeksom, ki poteši željo po sladkem, hkrati pa ohranja stabilen krvni sladkor z GL le 1.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Vaniljeva laska je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 95 g |
| Sladkorji (skupaj) | 80 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 75 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka stopnja obdelave
- Zelo nizka vsebnost maščob
- Izjemno visok glikemični indeks in vsebnost sladkorja
- Pomanjkanje esencialnih hranil in vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Vaniljeva laska?
Vaniljeva laska ima glikemični indeks 85 (Visok) in glikemično obremenitev 81 na 100 g.
Ali je Vaniljeva laska primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Vaniljeva laska ima visok glikemični indeks (85) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka z eritritolom.
Kako Vaniljeva laska vpliva na krvni sladkor?
Vaniljeva laska ima glikemično obremenitev 81 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Vaniljeva laska v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
