Tortelini s tremi siri
Nizek GI
GL 19.2 na značilna kos (120 g) · GL 16 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Zmeren glikemični indeks
Tortelini s tremi siri ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 19.2.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.5 na 100 g Bučkini rezanci znatno zmanjšajo glikemično obremenitev (s 16 na 0,5), kar znatno zmanjša dvig krvnega sladkorja po obroku.
spiralno narezana bučka - GL 6 na 100 g Njoki iz cvetače nudijo podobno teksturo kot tortelini, hkrati pa zmanjšajo glikemično obremenitev za več kot polovico, zaradi česar so veliko boljša alternativa za uravnavanje krvnega sladkorja.
cvetačni njoki
Oblike Tortelini s tremi siri
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tortelini s tremi siri je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Nizka dodana sladkorja
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin za žitni izdelek
- Visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tortelini s tremi siri?
Tortelini s tremi siri ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 19.2; na 100 g je glikemična obremenitev 16.
Ali je Tortelini s tremi siri primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tortelini s tremi siri ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Tortelini s tremi siri ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Tortelini s tremi siri v tej bazi ima Healthy Choice Simply Steamers tortelini s tremi siri najnižjo glikemično obremenitev (10 na 100 g).
Preverite Tortelini s tremi siri v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
