Tootsie Roll
Visok GI
GL 74.4 na značilna kos (120 g) · GL 62 na 100 g
- Nizka vsebnost natrija
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Tootsie Roll ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 74.4.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Temna čokolada nudi podobno sladko izkušnjo z bistveno nižjim GI (20 proti 70) in GL (4 proti 62), kar povzroči veliko manjši dvig krvnega sladkorja.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 3 na 100 g Maline nudijo naravno sladkobo z veliko manjšim glikemičnim vplivom (GI 25, GL 3) v primerjavi s sladkorjem bogatim Tootsie Rollom.
sveže cele maline - Praženi mandljiGL 3.2 na 100 g Mandlji zagotavljajo zadovoljivo hrustljavost in zdrave maščobe z minimalno glikemično obremenitvijo (GL 1), kar pomaga stabilizirati raven krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tootsie Roll je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 375 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 88 g |
| Sladkorji (skupaj) | 56 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 54 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 4.2 g |
| Nasičene | 2.7 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost natrija
- Dolga obstojnost
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra predelano
- Visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tootsie Roll?
Tootsie Roll ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 74.4; na 100 g je glikemična obremenitev 62.
Ali je Tootsie Roll primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tootsie Roll ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako Tootsie Roll vpliva na krvni sladkor?
Tootsie Roll ima glikemično obremenitev 62 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Tootsie Roll v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
