Svinjska šunka
Brez glikemičnega indeksa4/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
1.5 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 4/10
- Visoka vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
Svinjska šunka še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 1.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 168295 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Svinjska šunka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Svinjska šunka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 skodelica | 140 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
145
Kalorije
1.5 g
Ogljikovi hidrati
20 g
Beljakovine
6 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 1.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 20 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 3.8 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
75%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
- Predelani mesni izdelek
- Potencialni aditivi/konzervansi
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Svinjska šunka?
Glikemični indeks za Svinjska šunka še ni izmerjen. Vsebuje 1.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Svinjska šunka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Svinjska šunka ni izmerjen. Ker vsebuje 1.5 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite Svinjska šunka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
