sušena mandarina
Nizek GI
GL 37 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- visoka vsebnost naravnega sladkorja
sušena mandarina ima glikemični indeks 45, nižji kot navadni Mandarina (47).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mandarina
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sušena mandarina je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 82 g |
| Sladkorji (skupaj) | 66 g |
| Naravni | 66 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.5 g |
| Netopne | 4.5 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- bogat z vitaminom C
- visoka vsebnost naravnega sladkorja
- zmerna glikemična obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sušena mandarina?
sušena mandarina ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 37 na 100 g.
Ali je sušena mandarina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sušena mandarina ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mandarina ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mandarina v tej bazi ima Mandarina najnižjo glikemično obremenitev (5.4 na 100 g).
Preverite sušena mandarina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
