sušen kaki
Srednji GI
GL 38 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- visoka vsebnost naravnega sladkorja
sušen kaki ima glikemični indeks 55, višji kot navadni Ameriška persimona (50).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Ameriška persimona
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sušen kaki je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 54 g |
| Naravni | 54 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 9.6 g |
| Topne | 3.2 g |
| Netopne | 6.4 g |
| Beljakovine | 1.4 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- bogat z antioksidanti
- visoka vsebnost naravnega sladkorja
- zmerna glikemična obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sušen kaki?
sušen kaki ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 38 na 100 g.
Ali je sušen kaki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sušen kaki ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Ameriška persimona ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Ameriška persimona v tej bazi ima Ameriška persimona najnižjo glikemično obremenitev (9 na 100 g).
Preverite sušen kaki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
