Sultane
Srednji GI
GL 51.5 na 100 g
- Bogato z naravnimi antioksidanti
- Visok glikemični indeks
Sultane ima glikemični indeks 65, višji kot navadni rozine (64).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike rozine
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sultane je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 299 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 79.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 59.2 g |
| Naravni | 59.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.7 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.6 g |
| Beljakovine | 3.1 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 11 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z naravnimi antioksidanti
- Dober vir vlaknin
- Visok glikemični indeks
- Zelo visoka vsebnost naravnega sladkorja
- Ni primerno za inzulinsko rezistenco
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sultane?
Sultane ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 51.5 na 100 g.
Ali je Sultane primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sultane ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je sveže cele maline.
Katera oblika rozine ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami rozine v tej bazi ima Čokolada z rozinami najnižjo glikemično obremenitev (39 na 100 g).
Preverite Sultane v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
