Speck
Brez glikemičnega indeksa4/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0.5 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 4/10
- visoka vsebnost beljakovin
- visoka vsebnost natrija
Speck nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Speck
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Speck je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
300
Kalorije
0.5 g
Ogljikovi hidrati
28 g
Beljakovine
21 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 300 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 28 g |
| Maščobe | 21 g |
| Nasičene | 7.5 g |
| Nenasičene | 13.5 g |
| Natrij | 1800 mg |
Stopnja predelave
80%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- visoka vsebnost natrija
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- predelan mesni izdelek
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Speck?
Speck nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.5 g na 100 g).
Ali je Speck primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Speck ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika Speck ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Speck v tej bazi ima Zavitek s speckom, rdečo papriko in rukolo najnižjo glikemično obremenitev (12 na 100 g).
Preverite Speck v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
