sok iz jabolk in breskev
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- brez dodanega sladkorja
- zmerna glikemična obremenitev
sok iz jabolk in breskev ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 9. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sok iz jabolk in breskev je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 46 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.01 g |
| Nenasičene | 0.09 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez dodanega sladkorja
- vsebuje vitamin C
- malo maščob
- zmerna glikemična obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
- rahlo predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sok iz jabolk in breskev?
sok iz jabolk in breskev ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je sok iz jabolk in breskev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sok iz jabolk in breskev ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sok iz jabolk in breskev vpliva na krvni sladkor?
sok iz jabolk in breskev ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite sok iz jabolk in breskev v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
