Sojin kebab
GI 35 · NizekGL 2 / 100 g6/10
Nizek GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi ocena 6/10
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna stopnja predelave
Sojin kebab ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 10. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike kebab
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sojin kebab je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
180
Kalorije
7 g
Ogljikovi hidrati
20 g
Beljakovine
7 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 20 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
80%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Dober vir vlaknin
- Zmerna stopnja predelave
- Visoka vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sojin kebab?
Sojin kebab ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Sojin kebab primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sojin kebab ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika kebab ima najnižjo glikemično obremenitev?
Sojin kebab ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami kebab v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite Sojin kebab v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
