soda krekerji
Visok GI
GL 50 na 100 g
- Malo dodanih sladkorjev
- Visok glikemični indeks in obremenitev
soda krekerji ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 9. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
soda krekerji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Malo dodanih sladkorjev
- Zagotavlja hitro energijo
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks soda krekerji?
soda krekerji ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 50 na 100 g.
Ali je soda krekerji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
soda krekerji ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Kako soda krekerji vpliva na krvni sladkor?
soda krekerji ima glikemično obremenitev 50 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite soda krekerji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
