slivov pire
Nizek GI
GL 2.6 na značilna žlica (15 g) · GL 17 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- visoka glikemična obremenitev
slivov pire ima glikemični indeks 29 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 2.6.
Posodobljeno 8. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
slivov pire je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 58 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 38 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 2.2 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks
- visoka glikemična obremenitev
- zelo visoka skupna vsebnost sladkorja
- relativno visoka vsebnost kalorij
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks slivov pire?
slivov pire ima glikemični indeks 29 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 2.6; na 100 g je glikemična obremenitev 17.
Ali je slivov pire primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
slivov pire ima nizek glikemični indeks (29), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako slivov pire vpliva na krvni sladkor?
slivov pire ima glikemično obremenitev 17 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite slivov pire v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
