sladoled s čokoladnimi koščki
Srednji GI
GL 17 na 100 g
- Vsebuje nekaj kalcija in beljakovin
- Visoka vsebnost sladkorja
sladoled s čokoladnimi koščki ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 24. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g To zagotavlja bogato čokoladno izkušnjo z znatno nižjim GI 10 in GL 1, kar zmanjšuje vpliv na krvni sladkor.
avokadov čokoladni mousse - GL 2 na 100 g Dodatek jagodičevja in chia semen zagotavlja antioksidante in vlaknine, kar ima za posledico veliko nižji GL 2 za boljši glikemični nadzor.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sladoled s čokoladnimi koščki je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 23 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj kalcija in beljakovin
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra-predelana hrana
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sladoled s čokoladnimi koščki?
sladoled s čokoladnimi koščki ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 17 na 100 g.
Ali je sladoled s čokoladnimi koščki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sladoled s čokoladnimi koščki ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je avokadov čokoladni mousse.
Kako sladoled s čokoladnimi koščki vpliva na krvni sladkor?
sladoled s čokoladnimi koščki ima glikemično obremenitev 17 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sladoled s čokoladnimi koščki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
