Skyr brez maščobe
Nizek GI
GL 2.3 na skodelica (227 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Pomanjkanje vlaknin
Skyr brez maščobe ima glikemični indeks 36, enak kot navadni Skyr (36). Ena skodelica (227 g) doda glikemično obremenitev 2.3.
Posodobljeno 21. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Skyr
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 na 100 g extra creamy
Ekstra kremni skyr - GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
islandski kultivirani mlečni izdelek (navaden skyr, brez dodanega sladkorja) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Islandski skyr jogurt - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Islandski skyr naravni - GI 36 · GL 1 na 100 g with chives
islandski stil precedenega jogurta s sesekljanim drobnjakom - Ovčji skyrGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- +21 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Skyr brez maščobe je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 14 g | 0.1 |
| 1 container | 170 g | 1.7 |
| 1 skodelica | 227 g | 2.3 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 62 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.6 g |
| Naravni | 3.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 10.2 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 38 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost beljakovin
- Minimalna stopnja predelave
- Pomanjkanje vlaknin
- Majhna količina naravnih mlečnih sladkorjev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Skyr brez maščobe?
Skyr brez maščobe ima glikemični indeks 36 (Nizek). Ena skodelica (227 g) ima glikemično obremenitev 2.3; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Skyr brez maščobe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Skyr brez maščobe ima nizek glikemični indeks (36), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Skyr ima najnižjo glikemično obremenitev?
Skyr brez maščobe ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Skyr v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Skyr brez maščobe v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
