skutina pita
Srednji GI
GL 4.5 na značilna rezina (30 g) · GL 15 na 100 g
- zmeren vnos beljakovin
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
skutina pita ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 4.5.
Posodobljeno 25. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Lower glycemic load, no added sugar, and higher fiber from berries help manage blood sugar.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 1 na 100 g Higher protein and healthy fats, very low added sugars, and beneficial for insulin resistance.
posnet sir s chia semeni in cimetom - GL 1 na 100 g High fiber, minimal sugars, and very low glycemic load make it much better for blood sugar control.
Chia puding z mandlji in sirotko
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
skutina pita je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vnos beljakovin
- vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- nizek vnos vlaknin
- zmeren glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks skutina pita?
skutina pita ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 4.5; na 100 g je glikemična obremenitev 15.
Ali je skutina pita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
skutina pita ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Kako skutina pita vpliva na krvni sladkor?
skutina pita ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite skutina pita v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
