sirni zvitki
GI 75 · VisokGL 41 / 100 g2/10
Visok GI
75 GI
GL 41 na 100 g
Logi ocena 2/10
- vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- zelo visoka glikemična obremenitev
sirni zvitki ima glikemični indeks 75 (Visok).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sirni zvitki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
540
Kalorije
55 g
Ogljikovi hidrati
7 g
Beljakovine
33 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 540 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 33 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 23 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
95%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- nizka vsebnost dodanega sladkorja
- zelo visoka glikemična obremenitev
- močno predelana prigrizek
- nizka vsebnost vlaknin in beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sirni zvitki?
sirni zvitki ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 41 na 100 g.
Ali je sirni zvitki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sirni zvitki ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako sirni zvitki vpliva na krvni sladkor?
sirni zvitki ima glikemično obremenitev 41 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite sirni zvitki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
