sirni namaz
Nizek GI
GL 0.1 na značilna žlica (15 g) · GL 0.9 na 100 g
- nizka vsebnost sladkorja
- zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
sirni namaz ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Posodobljeno 2. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sirni namaz je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 29 g |
| Nasičene | 18 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 1100 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost sladkorja
- vir beljakovin
- zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
- visoka vsebnost natrija
- brez vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sirni namaz?
sirni namaz ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 0.9.
Ali je sirni namaz primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sirni namaz ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sirni namaz vpliva na krvni sladkor?
sirni namaz ima glikemično obremenitev 0.9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sirni namaz v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
