shawarma pica
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Vsebuje beljakovine iz mesa in sira
- Visoka vsebnost natrija
shawarma pica ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 8. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Zamenjava s skorjo iz cvetače znatno zniža glikemično obremenitev z 18 na 3, kar zagotavlja podobno izkušnjo pice z veliko manjšim vplivom na krvni sladkor.
osnova za pico iz cvetače - mediteranska solataGL 1.2 na 100 g Zamenjava pice z mediteransko solato ponuja veliko nižjo glikemično obremenitev 1,2, kar pomaga ohranjati stabilno raven glukoze v krvi.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
shawarma pica je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz mesa in sira
- Zagotavlja nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelane sestavine
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks shawarma pica?
shawarma pica ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je shawarma pica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
shawarma pica ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je osnova za pico iz cvetače.
Kako shawarma pica vpliva na krvni sladkor?
shawarma pica ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite shawarma pica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
