rižev sladni sirup
Visok GI
GL 11.7 na značilna žlica (15 g) · GL 78 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- zelo visok glikemični indeks
rižev sladni sirup ima glikemični indeks 98 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 11.7.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Aluloza zagotavlja sladkost sirupa brez velikega glikemičnega vpliva riževega sladnega sirupa (GI 98).
aluloza - brez GI Izvleček meniškega sadja je brezglikemična alternativa, ki odpravlja skok krvnega sladkorja, povezan z riževim sladnim sirupom.
sladilo iz menihovega sadja - brez GI Stevija je nehranljivo sladilo, ki se izogne visokemu glikemičnemu obremenitvi (GL 78) riževega sladnega sirupa.
Čisti izvleček stevije - Jakonov sirupGL 3 na 100 g Jakov sirup ponuja konsistenco, podobno sirupu, z bistveno nižjim GI (10) in GL (3) v primerjavi z riževim sladnim sirupom.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rižev sladni sirup je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 316 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 55 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 55 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- brez nasičenih maščob
- zelo visok glikemični indeks
- zelo velika glikemična obremenitev
- pomanjkanje vlaknin in mikrohranil
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rižev sladni sirup?
rižev sladni sirup ima glikemični indeks 98 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 11.7; na 100 g je glikemična obremenitev 78.
Ali je rižev sladni sirup primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rižev sladni sirup ima visok glikemični indeks (98) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Jakonov sirup.
Kako rižev sladni sirup vpliva na krvni sladkor?
rižev sladni sirup ima glikemično obremenitev 78 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite rižev sladni sirup v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
