rigatoni testenine
Nizek GI
GL 21 na značilna skodelica (150 g) · GL 14 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna glikemična obremenitev
rigatoni testenine ima glikemični indeks 46 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 21.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rigatoni testenine je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 157 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30.9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.6 g |
| Naravni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 5.8 g |
| Maščobe | 0.9 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Brez dodanega sladkorja
- Zmerna glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
- Omejena gostota beljakovin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rigatoni testenine?
rigatoni testenine ima glikemični indeks 46 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 21; na 100 g je glikemična obremenitev 14.
Ali je rigatoni testenine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rigatoni testenine ima nizek glikemični indeks (46), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rigatoni testenine vpliva na krvni sladkor?
rigatoni testenine ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite rigatoni testenine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
