rdeči paradižnik
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- bogat z antioksidanti (likopen, vitamin C)
- nizka vsebnost beljakovin
rdeči paradižnik ima glikemični indeks 15, enak kot navadni paradižnik (15).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike paradižnik
- GI 15 · GL 1 na 100 g
paradižnik - GI 15 · GL 0.5 na 100 g yellow
rumen paradižnik - Avtohtoni paradižnikGI 15 · GL 1 na 100 g heirloom
- GI 15 · GL 1 na 100 g baby
majhni paradižniki - GI 20 · GL 1 na 100 g marinated
marinirani paradižniki - Narezani paradižnikGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
pečena paradižnik - +16 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rdeči paradižnik je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.6 g |
| Naravni | 2.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.9 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- bogat z antioksidanti (likopen, vitamin C)
- nizek glikemični indeks
- dober vir vlaknin
- nizka vsebnost beljakovin
- vsebuje nekaj naravnih sladkorjev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rdeči paradižnik?
rdeči paradižnik ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je rdeči paradižnik primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rdeči paradižnik ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika paradižnik ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami paradižnik v tej bazi ima rumen paradižnik najnižjo glikemično obremenitev (0.5 na 100 g).
Preverite rdeči paradižnik v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
