posušen koper
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost natrija (za zelišče)
posušen koper še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 55.2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 12. feb. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 171322 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Rastlina koper
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
posušen koper je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 čajna žlička | 1 g |
| 1 žlica | 3 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 253 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 37.7 g |
| Topne | 11.3 g |
| Netopne | 26.4 g |
| Beljakovine | 19.96 g |
| Maščobe | 4.36 g |
| Nasičene | 1.1 g |
| Nenasičene | 3.26 g |
| Natrij | 208 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Brez dodanih sladkorjev
- Zelo nizka predelava
- Visoka vsebnost natrija (za zelišče)
- Visoka kalorična gostota, če se uporablja v velikih količinah
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks posušen koper?
Glikemični indeks za posušen koper še ni izmerjen. Vsebuje 55.2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je posušen koper primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za posušen koper ni izmerjen. Ker vsebuje 55.2 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika Rastlina koper ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Rastlina koper v tej bazi ima Rastlina koper najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite posušen koper v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
