polnozrnata piadina
Nizek GI
GL 23 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
polnozrnata piadina ima glikemični indeks 50, nižji kot navadni pšenična piadina (70).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike pšenična piadina
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnozrnata piadina je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost beljakovin
- malo dodanih sladkorjev
- zmerna vsebnost natrija
- predelan žitni izdelek
- zmerna glikemična obremenitev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnozrnata piadina?
polnozrnata piadina ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 23 na 100 g.
Ali je polnozrnata piadina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnozrnata piadina ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika pšenična piadina ima najnižjo glikemično obremenitev?
polnozrnata piadina ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami pšenična piadina v tej bazi (23 na 100 g).
Preverite polnozrnata piadina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
