polmastni beli sir
GI 30 · NizekGL 1 / 100 g7/10
Nizek GI
30 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 7/10
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
polmastni beli sir ima glikemični indeks 30 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Beli sir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polmastni beli sir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
90
Kalorije
3.5 g
Ogljikovi hidrati
10 g
Beljakovine
4 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 55 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Nizka vsebnost nasičenih maščob v primerjavi z običajnim sirom
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
- Minimalno vlaknin
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polmastni beli sir?
polmastni beli sir ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je polmastni beli sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polmastni beli sir ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Beli sir ima najnižjo glikemično obremenitev?
polmastni beli sir ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Beli sir v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite polmastni beli sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
